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幸せとは、夢を叶えるとは、基本的人権の中にも幸福追求権があり、誰もが等しく幸福になる権利があります。 幸せ求め人コロコロの日記です。
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[09/25 なりと]

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  • 07/01/13:52

06.12.22:10

ストレス解消 すぐ安眠

ビジネスマンのクチコミ 安眠の知恵

 

息を静かに吐きながら、左手の平の真ん中を、右手の爪の先で痛いくらい強く押してみてください。リラックスに効くツボが隣り合うので、押すことで自律神経のバランスが整い、たちまちリラックスモードにシフトします。

力を込めづらければ、先の丸い棒などを使ってもOKですよ。

仕事中には、試さないことをおすすめします。寝てしまいますグーグー。(笑)

本当に効くのか半信半疑でしたが私は、これでストンと落ちました  45歳・銀行
 
MEN'S EX 10年3月号より

 
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